🧊 몸으로 열기 아이스브레이킹 활동 아이디어 모음

1️⃣ 움직이며 친해지기 (가볍게 웃으며 시작)

① 당신의 이웃을 사랑하십니까? 💛

방법

• 원으로 앉기
• 술래가 가운데에서 질문
• “~한 사람은 자리 바꾸기!”
• 해당되면 이동, 술래는 빈자리 차지

질문 예시

• 아침밥 먹은 사람?
• 형제가 있는 사람?
• 오늘 기분 좋은 사람?
• 강아지 좋아하는 사람?

👉 3월 초에는 “공통점 발견” 질문 위주 추천

② 스피드 악수 찾기 🤝

• 음악이 흐르는 동안 자유 이동
• 음악 멈추면 “생일이 가까운 사람과 악수!”
• “같은 색 양말 신은 사람!”
• “나보다 키 큰 사람!”

👉 자연스럽게 다양한 친구와 접촉

2️⃣ 가벼운 신체 접촉 활동 (관계 형성 중심)

④ 손바닥 밀치기 ✋

• 두 명이 마주서서 손바닥 맞대기
• 밀되 넘어지지 않기
• 10초 버티기

👉 힘이 아닌 균형 강조

👉 안전 거리 필수

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⑤ 거울 놀이 🪞

• 2인 1조
• 한 명이 천천히 움직이면 다른 사람은 거울처럼 따라하기
• 30초 후 역할 바꾸기

👉 집중력 + 공감 능력 향상

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⑥ 몸으로 숫자 만들기 🔢

• 3~5명 모둠
• “숫자 1!” “하트!” “별!” 등 만들기
• 빠르게 만드는 팀 칭찬

👉 협동 시작용 활동

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3️⃣ 협력 중심 활동 (조금 더 활동적)

⑦ 단체 줄넘기 🪢

• 5~8명 한 팀
• 목표: 10번 성공
• 실패해도 다시 도전

👉 “실패해도 괜찮다” 분위기 만들기 좋음

⑪ 몸으로 감정 표현하기 😊

• “행복”
• “긴장”
• “신남”
• “졸림”

👉 이후 “마음 온도 활동”과 자연스럽게 연결 가능